Vitamins and Supplements Now

In Hungarian (Magyar) What should you know about Liver Disorders and Nutritional Supplementaion for the All Mighty Liver? The Nutritional Supplementation below is not just for the heavier liver issues, like: hepatits, that I am also talking about in this article, BUT this nutritional supplementation is a must for everybody on regular basis to help the liver do its ditoxofication job properly and on regular basis. The liver is our largest organ. Located in the upper right portion abdominal cavity, the liver weighs approximately three to five pounds. The liver’s primary function is to filter toxins out of the blood and break them down into harmless substances that can be eliminated from the body. At any given time, the liver contains about 300 milliliters of blood, which amounts to just under one and a half cups. The liver has many other important jobs in addition to its role as the body’s blood filter. The liver metabolizes nutrients, stores blood glucose in the form of glycogen, and aids in the digestion of fat by producing bile. The liver is divided into four sections called “lobes”. The right lobe is the largest followed by the left. The remaining are smaller. The right and left lobes are partitioned into lobules. A lobule is a cluster of liver cells surrounding a central vein. A network of blood vessels called “sinusoid” nourishes the cells. The sinusoids are lined with specialized cells called “Kuppfer cells”. These cells are very important as they perform the liver’s filtration functions. Kuppfer cells are “phagocytes”, otherwise know as “big eaters”. They are called big eaters, because they eat up various foreign substances in the blood. Acting as garbage collectors for the body, Kuppfer cells remove dead cells, bacteria, toxins, metabolic wastes, and any other not wanted material that may be circulating through the sinusoids. When the liver does not function properly or in liver disease, a number of very important regulatory, metabolic and storage functions are compromised. Because of the important and extensive roles of the liver, a diseased liver results in serious illness. The liver in the human body has over 500 jobs. Among its functions, the liver will: Produce bile salts; Filter and detoxify blood; Eliminate bilirubin – a waste byproduct produced when worn out red blood cells are broken down; Metabolize hormones; Metabolize drugs; Synthesize glucose; Store glycogen; Store vitamins and minerals; Form lipoproteins; Convert carbohydrates and proteins to fat; Convert ammonia to urea; Manufacture cholesterol; Form ketones from fatty acids; Synthesize plasma proteins; Synthesize clotting factors. Some of the general sings and symptoms of a sluggish liver are: yellowing of the skin, eyes and linings of the nose and mouth, mental confusion, kidney disorders, skin disorders, sterility, impotence, menstrual abnormalities (premenstrual syndrome-PMS). Cirrhosis is one of the most serious of all liver diseases. Cirrhosis is a chronic degenerative condition characterized by progressive scarring and buildup of fibrous tissue in the liver. Liver function declines as the disease progresses. According to the National Centre for Health Statistics and the American Liver Foundation: Cirrhosis is the 7th leading disease related cause of death in the US, 22,000 pregnant women are carriers of hepatits B each year, one in every 250 persons is a carrier of the hepatits B virus, about 150,000 people are infected with hepatitis C each year. Some of the general signs and symptoms of Cirrhosis (many patients are asymptomatic until late stages of the disease, and the following list does not insure the presence of this condition) are: weight loss, fatigue, nausea, vague abdominal pain, fluid buildup in the abdominal cavity, enlarged spleen. Cirrhosis causes a variety of symptoms that manifest gradually. Many patients are symptom free until the late stages of the disease. Early symptoms include weight loss, fatigue, nausea and abdominal pain. “Ascites”, or fluid buildup in the abdominal cavity, commonly occurs in the final stages of cirrhosis. Ascites can enlarge the abdomen to twice its normal size. New veins (called collateral veins) are formed to bypass the liver and return blood from the gastrointestinal (GI) tract to the heart. Collateral veins in the esophagus and stomach may rupture, leading to massive, often fatal hemorrhage. The spleen may enlarge and the abdomen may be tender. Failure of the liver to carry out its many important functions leads to a variety of serious problems. Jaundice is common. Mental confusion and coma can occur from a build up of toxins (particularly ammonia) normally metabolized by the liver. The kidneys may be unable to keep up with their heightened metabolic load, leading to renal failure. other complications associated with liver failure include skin disorders, endocrine malfunction (including sterility, impotence, menstrual abnormalities, PMS) and anemia. Cirrhosis is a leading cause of death among people aged 45-74 years. There are three types of cirrhosis: post- necrotic, biliary and portal (alcoholic). Approximately 80 percent of cirrhosis cases are portal. Although the major cause of portal cirrhosis is alcoholism, it can occur in non-alcohol drinkers. Since the majority of alcoholics do not develop cirrhosis, other factors clearly play a role in the development of the disease. The liver undergoes several important alterations as cirrhosis worsens. At the beginning, fatty deposits begin to form. Alcohol displaces fat as an energy source. Fat that would normally be used as fuel then begins to accumulate. This fat buildup in the liver causes it to enlarge. This enlargement leads to alcoholic hepatitis, with inflammation and destruction of liver cells. Areas of damaged tissues called “lesions” develop in patches throughout the liver. Eventually, the liver becomes scarred and distorted by bands of fibrous tissue. Liver function is destroyed and blood flow to the liver is obstructed. Hepatitis is inflammation of the liver. Hepatitis can result from chronic alcohol abuse, certain medications, trauma, or viral infection. Viral infection is caused by infection from one or more viruses, including hepatitis A,B, C, D and E. All forms of viral hepatitis can cause acute illness, some may lead to cirrhosis or liver cancer. Hepatitis A virus (HAV). HAV infection is primarily transmitted by the fecal-oral route, by either person-to-person contact or consumption of contaminated food or water. Among adults with identified risk factors, the majority of cases are among men who have sex with other men, persons who use illegal drugs, and international travelers. Vaccine is available, however good hygiene and sanitation practices are other primary preventative measures. Hepatitis B virus (HBV), is transmitted through contact with infectious blood, semen, and other body fluids from having sex with an infected person, sharing contaminated needles to inject drugs, or from an infected mother to her newborn. Vaccine is available. An Australian couple in August 2008 went on the run after the New South Wales Supreme Court extended an order forcing them to immunize their newborn against the disease. DOCS (Department of Community Services) took out the order, as doctors say the five-day-old baby is at a high risk of contracting the illness as his mother has the disease. The parents believe (see Vaccine controversy) that aluminum in the vaccine would cause the baby more harm than the disease itself. In the province of Ontario, Canada, Legal Exemptions from vaccinations are available. In Canada vaccinations are not mandatory, they cannot be made mandatory because of Canadian Constitution. Hepatitis C virus (HCV) is the most common form of chronic viral hepatitis. HCV infection sometimes results in an acute illness, but most often becomes a chronic condition that can lead to cirrhosis of the liver and liver cancer. Transmission is through contact with the blood of an infected person, primarily through sharing contaminated needles to inject drugs. No vaccine available. Hepatitis D virus (HDV), is caused by infection of the hepatitis delta virus, and is mostly associated with intravenous drug use. Although hepatitis D accounts for less than 5 percent of chronic viral hepatitis, it leads to cirrhosis in 70 percent of cases. Transmission is through contact with infectious blood, similar to how HBV is spread. Signs and symptoms for all forms of hepatitis are similar, although symptoms of HBV are usually the most severe. Some of the signs and symptoms are: headache, loss of appetite, fever, weakness, nausea, indigestion, gas, intolerance to chemical odors, jaundice. Initially, many of those infected are symptom-free. Early symptoms include headache, fatigue, appetite loss, fever, and weakness. Nausea, indigestion, gas, and intolerance of chemical odors occur as the disease worsens. Jaundice, caused by an accumulation of bilirubin in the blood, is the classic sign of hepatitis. The excess bilirubin, a waste product from the breakdown of old red blood cells normally eliminated by the liver via bile, produces the yellowing of the skin, eyes, and mucous membranes. Jaundice is often accompanied by light, clay colored stool and dark urine. The liver and spleen may become enlarged.
Treatment Options Conventional:Treatment for cirrhosis works on three fronts: 1) Halting liver damage, 2) Reducing symptoms and 3) Providing the needed nutritional support. Alcohol and drugs, especially those metabolized by the liver should be eliminated. Sodium intake is restricted and potassium-sparing diuretics are prescribed to reduce the fluid buildup associated with ascites. Antacids are prescribed to reduce gastric acid and prevent GI bleeding. Antibiotics are given to reduce the ammonia-producing bacteria in the GI tract. Lactulose may be given to help lower the bowel pH and convert ammonia to ammonium ions. The blood does not absorb ammonium ions. The anti-inflammatory drug colchicine, traditionally used in the treatment of gout, has been shown to improve symptoms and increase length of survival in some patients. There is no cure for hepatitis. The acute illness can take two to six months to resolve, and leaves the patient with varying risk for developing chronic liver disease and liver cancer. Acetaminophen and other agents metabolized by the liver should not be taken during acute illness. Alcoholic beverages should be strictly avoided. Antiviral drugs are the only course of treatment for chronic hepatitis. The goal of therapy is to normalize liver function and prevent the virus from multiplying. Alpha-interferon: Although it is effective in only a small group of patients with chronic hepatitis B, alpha-interferon is the antiviral agent mostly widely prescribed for the disease. Interferon is a protein-based substance the body produces to fight viral infections. Synthetic alpha-interferon for use as a drug is made by recombinant DNA technology. Its effectiveness is limited, however, because it does not provide long-term protection. Lamivudine is one of a new class of antiviral drugs. It appears to be very effective and well tolerated by those with hepatitis B infection. Lamivudine often works when alpha-interferon has failed. It also appears to be extremely safe. Diet and Lifestyle: Most important to limit anial protein, avoiding refined sugars and carbohydrates. Increase intake of fresh vegetables and fruits and whole grains! Nutritional Supplementation N-Acetyl Cysteine (NAC) and S-Adenosylmethionine (SAMe). N-acetylcysteine (NAC) is a cousin of the amino acid cysteine. NAC helps protect the liver against the damaging effects of toxins. It also promotes detoxification and regeneration of the liver once it has been damaged. NAC helps replenish liver stores of an important detoxifying compound called “glutathione.” As part of the liver’s antioxidant defenses against free radicals, glutathione is an essential for the breakdown and elimination of toxins from the body. NAC also supplies sulfur, an essential dietary mineral needed for detoxification. NAC breaks up mucous, and for this reason has been used clinically in a variety of respiratory illnesses. NAC is also beneficial in conditions that increase the amount of free radicals in the body such as HIV infection, cancer, heart disease, and cigarette smoking. An 18-dose oral course of NAC is currently the mainstay of treatment for liver toxicity caused by an overdose of the drug acetaminophen. N-acetylcysteine also appears to be useful in treating acute heavy metal poisoning. NAC is a metal “chelator,” an agent that binds to heavy metals like lead and mercury, helping to eliminate them from the body. NAC protects both the liver and kidney against heavy metal damage. N-acetylcysteine has proven to be a life-saving therapy in the protection of the liver and kidneys against Amanita mushroom poisoning. It helps detoxify the liver and neutralize other life-threatening challenges such as acetaminophen poisoning and mercury toxicity. S-adenosyl-L-methionine (SAMe), a form of the amino acid methionine, is another dietary supplement that functions in a variety of ways to support liver health. S-adenosyl-L-methionine has a broad range of effects that are currently being explored for use in liver disease. Selenium is an essential trace mineral that supports the immune system and fights free radicals. The body requires selenium as a mineral co-factor for a key anti-free radical enzyme called “glutathione peroxidase. SAMe appears to work in several different ways. For example, liver cirrhosis impairs activity of a key enzyme that helps produce SAMe. Supplemental SAMe can help make up for the loss. SAMe replenishes liver stores of glutathione and sulfur-containing amino acids, which are needed to protect the liver from toxins and free radicals. SAMe also may help make cell membranes more “fluid,” thus allowing various enzymes and other key molecules that operate within these membranes to work more efficiently. Because chronic liver disease alters the structure of cell membranes in a way that makes them less fluid, SAMe may be a key therapeutic nutrient. In fact, very few therapeutic agents are effective for treatment of chronic liver disease. Preliminary evidence for SAMe is promising. In pilot studies, SAMe has restored obstructed bile flow and improved liver function tests. Although SAMe is known to protect the liver in various ways, long-term controlled clinical trials are needed to determine how well it can reverse the symptoms and progression of liver disease. Selenium In an evaluation of 19 hospitalized patients with alcoholic cirrhosis, blood selenium levels were found to be significantly lower in the alcoholic cirrhosis patients than in healthy controls. Among 10 patients who took 100mc of selenium a day, selenium levels were significantly increased and liver function improved. Vitamin C and Vitamin E Vitamin C and vitamin E are antioxidants that can also help protect the liver. This was demonstrated in animal experiments where laboratory rats were administered toxic doses of carbon tetrachloride. The livers in the animals that were pretreated with either vitamin C were substantially protected from tissue injury that normally produces this toxic substance. Zinc Zinc depletion is a common occurrence in patients with various forms of liver disease such as hepatitis, alcoholic liver disease, hepatic encephalopathy, and cirrhosis. In view of zinc’s importance, taking a zinc supplements is a good idea for people with liver disease. Whether or not zinc supplements have any effect on the symptoms and progression of liver disease has not been studied in clinical trials. L-Glutamine Glutamine is an amino acid that boosts immune function and supports the body’s defenses against free radicals. Glutamine is used to manufacture a protein called “glutathione” that serves as a key antioxidant, protecting tissues from free radical injury. In one study, animals subjected to acetaminophen poisoning were fed a glutamine-fortified diet. Glutamine protected the liver, preserved liver glutathione stores, and prolonged survival time in these animals. Glutamine enhances immunity by boosting antioxidant protection. One particularly eye-opening study suggests that glutamine may have untapped potential for restoring liver health. In this experiment, animals that had undergone partial surgical removal of the liver were given glutamine intravenously. Within 24 hours, their livers began to regenerate. While this has yet to be demonstrated in humans, glutamine could prove to be a valuable supplemental treatment in liver surgery. Alpha-Lipoic Acid (ALA) Alpha lipoic acid is another nutrient that benefits the liver. Alpha lipoic acid is now recognized as one of the most effective treatments for mushroom poisoning. It is an excellent antioxidant that destroys free radicals in both fat and water-based environments. What’s more, alpha lipoic acid recycles other antioxidants, Vitamin C for example, thus helping to preserve the body’s antioxidant reserves. Like NAC, it is a chelator, or binder, of heavy metals. Alpha-lipoic acid has a number of beneficial properties observed in studies. It prevents artificially cultured HIV viruses from replicating, prevents cataracts, protects the kidneys from being damaged by excess sugar in the urine, protects islet cells in the pancreas against inflammation, preserves thymus gland tissue, and increases helper T-cells in the blood. In Europe, alpha-lipoic acid has been used as a treatment for a variety of different liver diseases. One drawback to taking alpha lipoic acid as a supplement is its rapid elimination from the body. Time-release lipoic acid products are now available which allow for less frequent doses. Additional minerals: The development of abnormal fibrous tissue in cirrhosis may be linked to the levels of zinc, copper, iron, and manganese in the liver. One study found that low liver zinc and high liver copper favors fibrous tissue growth. The severity of chronic alcoholic liver disease may correlate with the liver’s elevated copper content and excretion of zinc, copper, and iron in the urine. An elevated manganese level in the liver, along with reduced urinary excretion of manganese also appears to be a factor. Herbal Supplementation: Milk Thistle: Historically, milk thistle was used as a digestive tonic; a general tonic for the spleen, stomach, and liver; for the gallbladder; to promote bile flow; and as a stimulant for milk flow in nursing mothers. The active constituents of milk thistle are a combination of three substances, silybin, silydianin, and silychristin, which collectively are reported to have liver protective activity. Silymarin reportedly acts by inhibiting the passage of toxins into the liver cells, by altering the membranes of the hepatic cells, and by stimulating regeneration of new liver cells through increased protein synthesis. Silymarin has been demonstrated to increase glutathione content in the liver by more than 35 percent, increasing its antioxidant capacity. Because of its reported liver enzyme and cell protection capabilities, it is used in a wide variety of conditions, such as chemical-induced liver damage (including industrial chemicals, alcohol, and pharmaceutical drugs), hepatitis, gallbladder dysfunctions, and psoriasis. Picrorhiza: Picrorhiza is a perennial herb that grows in the Himalayas in Asia, at altitudes of 9,000-15,000 feet above sea level. The underground parts of this plant have been used in the traditional Indian systems of medicine since ancient times to treat liver troubles and bronchial problems. Picrorhiza has been used by traditional Ayurvedic medicine of the Hindu to treat the lungs as well as infectious diseases, to reduce fevers, and alleviate indigestion. Recently, researchers and clinicians have reported the value of picrorhiza as an immune-enhancing agent, both with the rhizome and the leaf. Like milk thistle, picrorhiza may have an effect on liver regeneration. A 1992 study demonstrated stimulation of nucleic acid and protein synthesis in rat liver with oral administration of picrorhiza. The authors stated the results were comparable to milk thistle. Studies report picrorhiza beneficial for the liver, including viral hepatitis and exposure to hepatotoxic chemical agents, including alcohol and acetaminophen. As an antioxidant for the liver, picrorhiza is reported to protect against changes in liver and brain glutathione metabolism, improving reduced glutathione levels, and decreasing inhibition of glutathione-S-transferase, glutathione reductase, and glutathione peroxidase. Schisandra: Schisandra has been used in Chinese medicine for centuries as a kidney tonifying and relaxing herb. It has historically been used to treat cough and wheezing, spontaneous sweating, chronic diarrhea, insomnia, and forgetfulness. Recent studies has focused on schisandra’s ability to protect the liver from damaging toxins. Liver regeneration was reported in laboratory animals following partial liver removal. Has antioxidant properties. Schisandra has been reported to prevent liver damage, stimulate liver repair, and stimulate normal liver function. Artichoke: The flower head of the globe artichoke has been used as a food and medicinal agent for centuries. In medicine, the globe artichoke has historically been used for poor digestion, along with “sluggish” liver, atherosclerosis, elevated cholesterol levels, and as a mild diuretic. It has reportedly been used in Europe since Roman times as a choleretic and diuretic. Artichoke leaf is claimed to be a potent antioxidant. Artichoke has been reported to have significant liver protecting and regenerating effects. In one study, the authors concluded that artichoke had hepatoprotection after exposure of laboratory animals to the liver toxic substance tert-butylhydroperoxide. Some of the hepatoprotective qualities of artichoke seem to be linked to its antioxidant capacity, due mainly to the chlorogenic acid content in the leaves. Artichoke is also reported to have a stimulant activity on bile production in the liver. Stimulating the flow of bile juices aids in breaking down hard to digest fats, thereby increasing digestion and the absorption of nutrients. Studies have reported that when patients with dyspeptic complaints take artichoke as a supplement, symptoms rapidly disappear, reducing pain, nausea, retching, and the sensation of fullness. Enhances biliary excretion of cholesterol and increases conversion towards the bile acids.

Erzsi mama emlékére. Erzsi mama halála készteti ki belőlem hogy erről írjak. Ő már Égi Magyarországunk csillagjain lépdel, táltos paripa húzta Göncöl szekeren. A végén, oly szépen elaludt és mosolyra meredt szája is, bal szeme ici picit résre nyílott, mintha megmeredt mosolyához kacsintás is társult volna. Még meleg volt amikor oda értem, alig egy órája szállt el belőle a lélek. A rigor mortis sem állt még be nála csak pár órával később. Kár, hogy gyermekei nem látták még így melegen, ilyen szép mosolygósan, szépen, nyugodtan – de biztosan így kellett lenni!. Két éves folyamat volt, különböző szakaszokkal, de körülbelül az utolsó hat hónap volt az, amikor a haldoklás szakaszai (olvassák lenebb) megvilágosodtak és felgyorsultak nála. Utolsó hat napja, már fájdalommentes is volt. De még tudott magáról, még beszéltünk, mindenkivel beszélt akik meglátogatták. Már nem félt, semmitől. Teljes megnyugvás és elfogadás volt jellemző rá. Mindenkit szeret, mindennel megbékült – mondta. Ezt másnak is mondta, mindazoknak akik az utolsó három hónapban állandóan segítettek neki: főztek, mostak, takarítottak neki, végül meg már mosdatták is, mert nem volt semmi ereje. Körülbelül tíz- tizenkét ember jött ment körülötte utolsó három hónapjának majdnem minden napjában, s ők is mind megtapasztalták ezen haláltusát.
Régen, falun és városon élők számára is természetes volt, hogy a születés és halál, élettel járó természetes folyamatok. A gyerekek úgy nőttek fel, hogy családtagjaik otthon haldokoltak, nem különféle egészségügyi vagy szociális intézményben. Az elhunytat otthon ravatalozták fel, szokásban volt a virrasztás, a halotti tor. Igaz, vannak még betegeskedők, akiket otthon ápolnak családtagok, habár haldokolnak, de azért nem kerültek intézménybe és utolsó percig otthon kezelik. Erzsi mama is már csak gyermekeit várta, hogy még utoljára megfoghassa kezüket és aztán csendesen elmehessen. Ezt pont így mondta utolsó napjaiban, azoknak kik mellette voltunk: “csak még egyszer megfoghassam gyermekeim kezét és aztán csendesen távozzak”. Voltak már látomásai is, már nagyszülei házában is járt utolsó napjaiban, abban a házban ahol született, azon a telken amit a kommunisták elvettek. Utolsó pillanatig is, amíg tudott, rendezte maga körül a takarót, a vizes ruhát, mert egy rendkívülien tiszta asszony volt, szerette a rendet és a tisztaságot. Én is el tudtam búcsúzni tőle.
Drága Erzsi mama szállj csak szállj, nyugodtan szállj égi magaslatokon túl, oda ahová szállnod kell. Én nem siratlak, mert nem szeretném sírásommal lelked visszatartani, hisz neked szállnod kell minél magasabbra a fény felé. Soha el nem felejtelek, soha el nem felejtünk!
Nem minden beteg megy keresztül a következő szakaszokon, mert ez betegsegtől függ és a betegség súlyosságától. Nagyon nehéz, de ezeket a szakaszokat fel kell ismerni, beszélni kell róluk egymás között ha lehetséges és amikor eljött az idő.
A haldoklás szakaszai:
1. A tudatlanság szakasza: felvilágosítás hiányában a beteg nem tudja mi baja, érzi hogy beteg, először bizakodás jelentkezik, majd elveszíti hitét. Mély szakadék alakul ki a hozzátartozók, Orvosok, és beteg között.
2. Bizonytalanság szakasza: a beteg szenved. Tudja, de nincs meggyőződve róla, hogy meg fog halni. Segítségre van szüksége, akinek elmondhatja félelmeit.
3. Elutasítás: Amikor a beteg megtudja, hogy gyógyíthatatlan a betegsége, akkor egyszerűen nem hiszi el. „Ez nem lehet igaz!” – mondja. Azonnal az jut az eszébe, hogy biztosan elcserélték a leleteit, vagy tévedtek a vizsgálatnál. A beteg ilyenkor még ereje teljében van, tudja, hogy kicsit beteg, hiszen ezért fordult orvoshoz, de annyira nincs rosszul, hogy a halálra vagy halálos betegségre gondoljon. Még nem tudja, hogy életének talán éppen az utolsó aktív időszakát éli. Ez a hárítás időszaka, hiszen még nem készült fel arra, hogy szembe nézzen betegségével. Nem szabad őt durván szembesítenünk a tényekkel. Tudnunk kell, hogy amikor a tényeket elutasítja, akkor védekezik. Azért bújik betegsége súlyosságának tagadása mögé, hogy erőt gyűjthessen. Pillanatnyilag nem bír el több információt a betegségről, a várható történésekről. Ebben az időszakban akkor segítünk neki legtöbbet, ha a lehetőségeket figyelembe véve bátorítjuk Őt az aktivitásában, de finoman figyelmeztetjük, ha irreális terveket sző. A realitások figyelembe vétele lassan, fokozatosan segíti a beteget a tények felismerésében.
4. Dűh: Ha a beteg állapota kismértékben romlani kezd, vagy annyi ismerete gyűlt már össze a betegségével kapcsolatban, hogy saját magában belátja: semmi értelme a tények tagadásának. Amikor szembesül azzal, hogy az állapota súlyos, rendszerint megváltozik a viselkedése: dűhössé, vádaskodóvá válik, piszkál mindenkit valamiért. Százszor felteszi a kérdést, amire senki sem tud válaszolni: „Miért pont velem történik mindez?”. Gyakori reakció mások vádolása: nem fedezték fel időben a betegségét, pedig ő volt szűrővizsgálaton, félre kezelték, lázad mindenki ellen, mert keresi az okot, hogy miért történik ez? Valakire haragudnia kell, s ez a harag és dűh a tehetetlenség érzéséből fakad, nem feltétlenül a megvádoltak hibáiból (bár sajnos néha ez is előfordulhat). Ez az időszak nagyon nehéz a betegnek és a környezetének egyaránt. Nem kellemes dolog együtt lenni egy dühös és agresszív emberrel. Néha nehéz együtt érezni azzal, aki vádaskodik, és kritizál. Ha azonban megértjük, hogy mit üzen a viselkedésével, hatékonyan segíthetünk neki. Azt üzeni: ne hagyj magamra az érzéseimmel, mert nem tudok egyedül megbírkózni velük. Figyelj rám, foglalkozz velem, érezd a kétségbe esésem. Ebből adódóan úgy tudunk a segítségére lenni, ha hagyjuk, hogy felszínre törjön a dűh és keserűsége és ne haragudjunk rá, hanem elfogadjuk őt. Így hozzásegíthetjük, hogy ő is elfogadhassa a saját érzéseit, állapotát.
5. Alkudozás: A teljes tagadás és a külvilág vádolása után a beteg figyelme fokozatosan önmagára terelődik. Az előző szakaszban azt kérdezte, miért éppen neki kell meghalnia, mikor mások jobban rászolgáltak erre. Most már úgy hiszi, hogy bizonyára oka van annak, hogy éppen neki kell meghalnia. Feltámad a bűntudat, elkezdi az okokat a saját életében keresni. Ez néha racionális érvekben nyilvánul meg, „belátja”, hogy nem kellett volna annyit cigarettázni, annyi alkoholt inni, egészségesebben kellett volna táplálkozni, többet kellett volna mozogni…A beteg felajánlásokat tesz, alkudozni kezd. „Mától nem cigizek, nem iszom alkoholt, több zöldséget eszem, kocogni kezdek…” Ezek a felajánlások azt üzenik: megváltozok, megjavulok, hátha így elkerülöm „bűneimért a büntetést”. Megváltozik a magatartása is. Az agresszív, dűhös, követelőző beteg most készségessé, együttműködővé válik. Kérései vannak, fohászai vannak: gondoskodást kér, fájdalommentességet, s a sorstól egy utolsó lehetőséget a túlélésre. A beteg ebben az időszakban erős késztetést érez arra, hogy végiggondolja az egész életét, múltját, s fontos, hogy erről beszélhessen is. Szüksége van arra, hogy elmondhassa vélt vagy valós bűneit. Tudnunk kell, hogy a sok-sok beszéddel és a történetek ismétlésével az egyre növekvő szorongását szeretné csökkenteni a beteg. Akkor nyújtunk neki értékes segítséget, ha ebben az időszakban figyelmesen meghallgatjuk, és rámutatunk életének jó cselekedeteire, emlegetjük a jó tulajdonságait, emberi értékeit.
6. Depresszió: Amikor a beteg szembesül azzal, hogy nincs tovább, nem lát több lehetőséget maga előtt, nem maradt remény a gyógyulására – végtelen szomorúságot érez. Szomorúsága, a befelé fordulástól a súlyos depresszióig fokozódhat. Minden nappal egyre fogynak a lehetőségei. Mindennapos, megszokott tevékenységeit egyre kevésbé képes ellátni. Szaporodnak a panaszai, és eleinte hiába bízott a javulásban, inkább súlyosbodik az állapota. Egyre jobban rászorul a környezetében élők gondoskodására. A depresszió másik oka a halállal való szembenézés nehézségei. A beteg küszködik félelmeivel, eszébe jutnak rémtörténetek, amelyek fájdalmas, gyötrelmes haláláról szólnak. A halál felé vezető utat mindenki egyedül, magányosan teszi meg, bármennyien is vannak körülötte. Ebben az időszakban a beteget fárasztják a távolabbi ismerősök látogatásai. Csökken az igénye a beszélgetésekre, nagyokat hallgat. Egyre többet van a félálom állapotában. Már csak közeli hozzátartozóinak csendes jelenlétét igényli. Gondolatait egyre jobban leköti a „titok”, amelyet a halál rejteget.
7. Belenyugvás: A beteg egyre többet gondol közeledő halálára. Alig eszik, keveset beszél, távolodik az élettől. Nem érdeklik a hétköznapi élet eseményei, lekötik a saját érzései. Állandóan fáradtnak, gyengének érzi magát. Napközben is sokat szendereg. Legfőképpen nyugalomra vágyik. Fontos, hogy az ő igényeit, kívánságait teljesítsük. Általában több nyugalmat, kevesebb gondoskodást kíván a beteg, de gyakran előforduló jelenség, hogy amikor a hozzátartozó azt hiszi, hogy a beteg elaludt, és csendesen távozni készül, akkor ő megmozdul, utána nyúl, kéri, hogy maradjon még. Ebben az időszakban a szavak helyett a csendes kommunikációé a fő szerep: csendesen legyünk jelen, simogassuk, fogjuk a kezét, törölgessük meg a homlokát. A legtöbb ember ebben az időszakban már megbékélt a halál gondolatával, felkészülten várja azt. Még egyszer újra éli életének szakaszait, gyakran vannak látomásai, amikor halott rokonait véli látni és hallani. Ez már a közeli halál egyik jele. Ne feledjük el, hogy a súlyos beteg is képes szeretni és érzi, ha szeretik. A beteg szinte mindent elveszít: uralmát a teste felett, ambícióit, függetlenségét, személyiségét, jövőképét, sokszor a méltóságát is. A haldokló viselkedése a halálhoz vezető úton nagyon hasonlít ahhoz, ahogyan életében viselkedett.

Itt csak megszeretném zárójelben jegyezni, hogy a hozzátartozók, a szeretett távozása után, átélhetik ezeket a szakaszokat visszafelé a 7. szakasztól az 1. szakaszig, egy két szakaszt esetleg kihagyva. Vagyis miután a szeretett lelke távozott, a hozzátartozók abba látszólag belenyugodnak (főleg ha hosszú és szenvedéses volt a betegség), aztán a hozzátartozók depressziósak lesznek/lehetnek az elvesztett szeretteik hiányától és a fájdalomtól. Aztán alkudoznak és dűhösek, hogy kelett volna még, még, még valamit csinálni, valahogyan még segíteni a beteg szeretten, valamilyen végső erő felettit tenni! Aztán pedig a hozzátartozónak nagyon nehéz elhinni hogy a szerette eltávozott, olyannak érzi mintha még mindig ott lenne, melette: minden születésnap, minden névnap, minden Karácsony, minden Húsvét stb, fáj nélküle. Általában az első év amikor minden emlék még annyira eleven, ekkor történik ez meg (van akinél nem, mert könnyen elfogadja). Van olyan hozzátartozó akinél ez nehezebb, van akinél könnyebb, van aki azt mondja hogy évekkel utána is úgy érzi mintha sohasem halt volna meg szerette. Mindig és mindenkoron az érzelmek a legfontosabbak az ember életében, mindennek az az alapja, ezért kimondhatatlanul fontos beszélni róla!
Aztán itt muszály megemlítenem -ha már itt tartunk- hogy: én már megfigyeltem nagyon sokszor (és mindenki megtudja figyelni ha eléggé oda figyel az ilyen isteni mindennapi dolgokra), hogy amikor halálozás van, születés is van – általában ugyanabban a családban, vagy rokonságban (ez csak hónapok kérdése legtöbb esetben)- ha úgy hozza a sors és még elég életképes és magzat képesek a hozzátartozók. Egyik követi a másikat- ez az élet rendje. Ha nagyon nagyok az évkülömbségek a távozott és hozzátartozók között, akkor esetleg a külsőbb rokonságban lesz születés. Magyarán: ahol hirtelen áldott állapot lép fel és esetleg egy beteg édesanya/apa, anyós/após van a családban, ott egyik születik másik távozik. Ahol meg fiatal szülő stb. távozik (mint egy 50-60 éves, akiknek 25-30 éves gyermekei vannak), és gyermekeinek még nincs baba, ott hónapokon belül lehet (példa: 60 éves asszony távozik, fia 35 éves, egy éve gyermeket szeretnének. A néni halálos ágyán mondja meg hogy fiának nemsokára gyermeke lesz amit O már nem ér meg- tehát tudja). Főleg ha valaki úgy távozik hogy úgy érzi túl hamar hal meg, nem élt eleget, akkor az a lélek nemsokára vissza születik a családba- s akkor mondjuk azt hogy: “ez a gyermek tisztára tata/mama/apja/anyja/nagynéni” stb. Hát persze hogy az! Ezek olyan lelki és szellemi részei az életnek, amiket sokkal mélyebben értenénk, nem értenénk félre és főleg nem félnénk tőle, ha az “intézményesített minden” nem távolítana ettől minket már ezer éve!

Angolul (English)
Előadásom hanganyagai, itt: http://www.mediafire.com/?lg536vje064kgo5 és itt: http://www.mediafire.com/?ybwjx728nga486a
Őfelsége a máj – Emberi szervezetünk csodaszerve a máj. „Hogy működik a májad?” kérdéssel köszöntötték egymást régen Perzsiában. Ha a máj jól működik, jól van az ember! Mit is csinál a máj: több mint 500 féle munkát végez minden nap és rendkívül sokoldalúan végzi ezeket: központi anyagcsere-szerv, raktározó-szerv; méregtelenítő-szerv, kiválasztó-szerv, mirigyműködtető-szerv. Emellett naponta egy liter epét termel az emésztéshez ̶ bizony máj dolga ez is és nem az epehólyagé, epe csak tárolja! Feldolgozza az értékes tápanyagokat! Hatástalanítja és kiválasztja a méreganyagokat! De mi a helyzet a zsírokkal? Mi köze a hasnyálmirigynek a májhoz? Na és a patkóbélnek? Ehetünk-e tojást? Mi újság a koleszterollal (koleszterinnel)? Az előadás végén, remélhetőleg mindenki megérti azt, hogy: egy jól működő máj a lehető legjobb öregségi biztosítás.
1. központi anyagcsere-szerv:
a) szénhidrátok anyagcseréje: normális glükózszint fenntartása (rövidtávú energiaraktározás a májban és izomban glikogén formában – amikor tornázunk először az izomból (30 perces torna/mozgás) utána a májból is felhasználjuk a glukózt mint energiát (45 perces torna/mozgás). Glukoneogenézis, azaz glükóz szintézise hosszú éhezés során amikor nem szénhidrát alapanyagokból állítja elő az energiát, hanem zsírokból vagy fehérjékből!
b) fehérje anyagcsere:-fehérjék és aminósavak-az aminósavak mindenütt ott vannak, aminósavak nélkül nem létezik élet: a sejtszervecskéktől elkezdve, a vérfehérjék mint a hemoglobin, bilirubin, vagy gének mint az RNS
c) zsír anyagcsere- zsírsavak lebontása, koleszterin kiválasztása, epesav, D vitamin
d) hormon anyagcsere- szteroid hormonok, insulin, esztrogén lebontás (mellrák)
e) tárolószerv- A, D, B12 vitaminok
f) MÉREGTELENITÉS (fizikai )- gyógyszerek, mérgek, szenyező anyagcseretermékek lebontása és hatástalanítása
2. kiválasztó-szerv, MÉREGTELENITÉS (fizikai )
3. Emellett naponta egy liter epét termel az emésztéshez ̶ bizony máj dolga ez is epehólyag csak tárolja!
Ugorjunk innen rögtön a közepébe: az emésztő rendszeres ábra – Kapuvisszér/májkapuér (Portal vein) részei: a közös epevezeték, közös hasnyálmirigy vezeték, közös patkóbél vezeték. Vagyis nem lehet és nem szabad ezekről külön beszélni, egyik a másiknak mondjuk úgy “társa”, ha egyik megbetegszik a másik is megfog, mert közös a vezetékük!
Máj, epe, hasnyálmirigy és patkóbél közötti emésztési kapcsolat: máj termeli az epét, epehólyag tárolja ami a vékonybélben kiválasztódik (patkóbélen keresztül), de ugyanakkor a hasnyálmirigy lipázt bocsájt ki ami feldolgozza (emulzió) a zsírokat. Ha szénhidrátokat eszünk akkor a hasnyálmirigy amilázt termel, ami a keményítőket bontja le. Cukroknál pedig insulint termel, akkor ha vércukor szint magas. Amikor több szénhidrátot (energia) fogyasztunk el mint kellene, akkor a máj és izmok glikogén (glycogen) formájában tárolják a többletet. Ha nem használja el a szervezet a májban lévő glikogént elég hamar, kövérséggé alakul az át! Munka, mozgás, torna, táncnál ezekből használ fel a szervezet energiaként: 30 perces mozgásnál az ízmokból, 45 perces mozgásnál már a máj glikogén többletét is elhasználjuk (ezért érdemes 45 percet is mozogni, setálni, mert kiüríti a májat). Ha zsírokat emésztünk, akkor meg egyszerre működik a máj, epe, hasnyál és patkobéltől a vékonybél!
Vegyünk példának egy pár “fogyókurát” – Remélem megértik hogy nem szabad e szerveket elválasztani egymástól!
1: szénhidrátszegény “fogyókúra”(low carbs) (Bernstein diéta)– lehet vele fogyni, de zsákutcába vezet az egész 6 -8 hét után! – hasnyálnak nem kell annyi amilázt kibocsájtania mert kevesebb szénhidrátot eszünk- DDEE!: említettem fent hogy a máj és izom glikogén formában tárol, ami zsírrá/kövérséggé alakul át- ha nincs szénhidrát, akkor elkezdi lebontani az elraktározott kövérséget, de nem tudja teljesen lebontani e zsírokat a szervezet- ezért ketontestek (ketone bodies) szabadulnak fel ! nagyon veszélyes! Fogyni azért lehet vele, főleg mert vizet veszít vele az ember (cukrok vízvisszatartást okoznak), de ahogy elkezd rendesen enni, minden kiló visszajön nagyon hamar! (ismerek olyat, akinek a szervezetét tönkre tette, ez a fajta kúra, mert kihullt a haja, körmei letörtek, pajzsmirigye legyengült stb, a ketone testek hatására )
2: zsírszegény ‘fogyókúra’ (low fat) : Sajnos a diétetikusok nagyrésze, ezt a “diétát” ajánlja, kivéve ha természetes gondolkodású! Én étkezési szaktanácsadó vagyok – nem ugyanaz! Sajnos itt minden zsírt tiltanak! De zsírok és zsírok között különbség van! Vannak létfontosságú zsír savak (EFA-essential fatty acids), mint a hal olaj, lenn olaj, dió olaj, kender olaj, olaj bogyó olaj stb. Ezek létfontosságúak, ezeket nem szabad tiltani,a rosz fajta trans zsírokat azokat igen, margarint meg az olyan olajokat amiket hevíteni lehet, sütni lehet velük azokat tiltani kell, mert hidrogénezettek! (rajz: mit jelent a hidrogénizálás, hogyan alakul ki a transz zsír képlet, cisz és transz zsírok molekula képlete, mi történik hidrogén adagoláskor, hogyan lesz a cisz zsír képletbôl transz zsír). MERT a jófajta zsírok az egyedüliek AMIK AZ EPÉT összehuzzák, epehólyag összehuzó képességük van (cholecystokinin), amitől az epehólyag a tárolt epét végre kibocsájthatja! Ha az epe tökéletesen ürül az epehólyagból, akkor az epe és a hasnyálmirigy közötti közös vezeték is nyitva tud maradni, ahhoz hogy a hasnyálmirigyből kibocsájtott lipáz együtt az epével és májjal közösen rendes emésztést tudjanak véghez vinni.!!! Nagyon fontos ezt megérteni, hogy ehhez a folyamathoz zsíradékra (jófajta zsírokra) van szükség!!! EZEK szerint a zsírszegény diéta/fogyókúra nem egészséges, nemcsak az epének de a hasnyálmirigynek sem!! Lehet egy kicsit fogyni vele, pont mint az előzővel, de tönkre teszik az epét és hasnyálmirigyet is! (ismerek olyat akinek az emesztését tönkre tette ez, mert az epe nem tud ürülni)(Dr. Hulda Clark féle máj és epe tisztítás és annak lényege- ahol az epéholyagot többszörösen is összehuzodással segitjük a tárolt epe kilökésére- ami már epekővé alakul egyeseknél- de ugyanakkor az epe és hasnyálmirigy közös vezetéke is jól kimosódik)
A FOGYÓKURÁKKAL NAGYON KELL VIGYÁZNI!
LÉLEKTAN: Máj es epehólyag: méreg helye, vagyis a nagyon mérges embernek májat és epét kell tisztítani! Hogyan végezzünk lelki méregletenitést? 1)—könyekkel: bánatból vagy örömből kifolyólag! Vagyis ha sírunk megkönnyebülünk (benne van a szóba, a “könny” mindkét értelmében- vagyis köny által könyebbek leszünk- ezért sírni kell amikor ugy érezzük, nem szabad azt vissza tartani!! De ha nevetünk az mégjobb- nevessünk annyira hogy csorogjon könnyünk! 5 perces kacagó méregtelenítő terápia, minden reggel. Viszont április és május, érzelmi hónapok. Sokkal több érzelem gyül fel. Ezekben a hónapokban, mindenki picit megváltozik, érzelmesebb lesz, könnyebbülni szeretne. 2) tánccal –lassú tánc: magyar tánc, thai chi, yoga–de a MAGYAR LEGÉNYES is olyan tánc ami megmozgatja a máj vonalat a lábban, de nemcsak a májat, hanem az epe, lép és vese vonalai is a lábban húzódnak! Hát nem csodálatos? Isten teremtette tökéletesség!
G Y A K O R L A T ! Miki barátom, a társaság móka mestere. Nagyon fontos a mindenapos nevetés, ezért e gyakorlatot Miki barátomnak ajánlom. (erőltetett nevetés gyakorlás, ami pillanatokon belül rendes kacagássá válik)
4. Mi újság a koleszterollal? (lásd rajz: máj életmentô munkáját a koleszterol lerakásánál, plusz OK a C vitamin hiány és antioxidánsok hiánya) Ehetünk-e tojást? (lecitin)(rajz) – De mi még a helyzet a zsírokkal? (rajz)
5. Mi köze a hasnyálmirigynek a májhoz? (rajz) – Na és a patkóbélnek? (rajz)
TILOS a méregtelenítés ha nincs rendes széklet/székelés. Aki nem székel rendesen, először azt hozza helyre és csak utána méregtelenítsen!!!
Méregtelenítés: a szervezetbe jutott mérgező anyagok, vegyszerek, gyógyszerek méregtelenítésében. Amikor a túlzott egészségtelen ételek (rossz zsírok, tartósított ételek, tartosító szerek, kész-ételek stb.) következtében a máj túlterheltté válik, nem tudja megfelelően lebontani a zsírokat, s nem tud megszabadulni a méreganyagoktól sem, aztán meg nem tudja elvégezni az 500+ fajta munkáját – fontos a méregtelenítés! – de nem szabad megvárni amíg a máj elgyengül, hanem állandóan segíteni kell a májat -vagyis legalább párszor egy évben!
Vannak komoly enzimek, amiket meg kell adni a májnak. Ezek a: glicin, cisztein, glutamin, metionin, glutation
Májnak való ennivalók: jó fajta zsírok és omega 3+6+9 olajok: halak, dió, mogyorók, vaj, kókusz zsír, tojás, rengeteg zöldséget: brokkoli, hagyma, fokhagyma, káposzta, cékla, petrezselyemzöld, kapor- minden amiben kén van, a keresű ételeket. Májnak fontos a keserű ennivaló. Szénhidrátok közül válasszunk inkább barna rizset, quinoá-t, sikértelen ennivalókat, amikben nincs sikér tartalom.
Májnak való gyógynövények: Apróbojtorján (Agrimonia Eupatoria), Aranyvesszőfű (Solidago Gigantea), Csalán (Urtica Dioica), Csipkerózsa (Rosa Canina), Szagos müge (Asperula Odorata), Máriatövis (milk thistle), gyermekláncfű gyökér (dandelion root), gyömbér- és millió más. Minden gyógynövény keserű, vagyis a keserűk kategoriájába tartozik.
Más: fontos hogy néha böjtöljön az ember, mert megtisztúl az epe és hasnyál közös vezetéke, ugyanakkor az epe eléggé tud majd összehúzódni és kiürülni böjtölés után. Akinek nincs külön májával gondja, DE van aranyere, vagy nyelőcső problémája, – az maga a máj és májkapuér (kapuvisszér) nem jól működésének a tünete – ami sajnos elrákosodhat (nyelőcső rák, stb). De ha szemeivel van problémája, az is máj, hisz vérerek mindent behálóznak és ha van érelmeszesedés (fenti rajz) a szív körül, akkor minden pici vérérnél is lehet, igy azoknál is amik bevezetnek a szembe! (lásd újra rajz és C vitamin hiány). De máj probléma a: mell rák, mell kálciumosodása, petevezeték ciszták, méh fibrómák, mentruációs rendellenességek (hamar megjövő (28 napnál kevesebb) vagy kesőn megjövő (40-45 napra) menstruáció) is- mind mind!!

Angolul (in English) itt:
Mi az allergia? Könnyező szemek? Eldugult orrok? Fejfájások? Avagy bél bántalmak? Ezek valójában csak tünetek, amire hisztamin csökkentő orvosságot szoktak adni.
Mi az allergia kiváltó oka? A hisztamin csökkentő kezelés csak tüneti kezelés, de nem foglalkozik a kiváltó ok megszüntetésével. Immunrendszerünk egyik legfontosabb védekezési helye a vékonybél. Ezért a kialakult allergia kezelésénél nagyon fontos a bélrendszerrel-, annak megtisztításával és tisztántartásával foglalkoznunk. A vékonybélben történő emésztésre elsődlegesen ennivalóink megválasztásával és étkezési szokásainkkal tudunk hatást gyakorolni.
Az allergia kiváltó okának keresése igazi nyomozó munka, de megtalálása után könnyű a kezelése.
Előadásom az allergia kialakulását, elsősorban az ennivalóval kapcsolatos okainak feltárását és mellékhatásmentes vitaminos kezelését tárgyalja.
Ez az előadás 50 perces volt. Ezen felül még két orán keresztül kérdeztek az emberek engem. A kérdések nagyszerűek voltak és igy értették meg igazán azt amiről beszéltem. Ezért vagyok teljesen meggyőződve arról, hogy az embereket érdekli az effajta tisztánlátás. Az előadás során elhangzott: jó fajta baktériumok, az emésztést elősegitő enzimek, a lugosító tabletták, a nyirkot megtisztító enzimek és még sok minden más, nálam kapható is. Kérem hívjanak ezzel kapcsolatban. Azonkivül étkezési szaktanácsadást is szolgáltatok nemcsak allergiára, hanem természetesen egyénre szabott és más betegségekre is.
Kivánok jó egészséget és tisztán tartott beleket mindenkinek!
A képet a youtube-on 480p-re lehet állitani hogy tisztábban lehessen mindent látni.




Két fajta allergiáról beszélünk: IgE kihatású (dió, mogyoró allergiák, nagyon hamar hat), IgG allergiák (ennivalók, napok után is kihat mint fejfájás, gyomorfájás, könnyező szemek, bőr viszketegség, ekcéma stb).
Mit is adok elő?
Amikor allergiáról beszélünk, akkor feltétlenül beszélnünk kell a bélrendszer – és itt legfőképpen a vékony bél- nyálkahártyájáról! A bél nyálkahártya, egy az egybe összeköttetésben áll az immun rendszerrel, olyan formán, hogy a bélben hordjuk 90%-át az immun rendszerünknek. Vagyis, ha valakinek allergiája van, akkor rögtön a vékonybélre gondolunk, mivel a vékonybél immun rendszere a Peyer’s hártyából (Peyer plakkok) a bélbolyhokból es a bél rendszer nyirok rendszeréből tevődik össze! (rajz –Peyer’s plakkok, bélbolyhok, nyirok rendszer, szivárgó bél szindroma).
Szivárgó bél szimdróma (leaky gut)- mi történik, hogyan enged szivárogni a bélfal, azaz ernyed el az erős sejtkapocs, átengedve a bélfalon aztán nagyobb molekulákat, ami aztán a véráramlatba bekerülvén, rögtön allergiás tüneti hatást vált ki: csorog az orra az embernek, köhög, feje fáj, a bélből a megemésztett ennivalót, a sok zsírt (rosszfajta zsirt, azt a nyirok a test központi nyirok csatornájába löki ki, ami aztán a vesébe torkollik, es aztán távozik a vizelettel a szervezetből)
Mivel segithetünk a bél nyálkahártyáján? Előadásomban nyolc pontról beszélek, ezek a kövekezők:
1: IgG teszt, búza, glutén (magyarul sikér), tej – proprion sav, proprion savra bontódik le a sikér a buzából és a kazein a tejből, ami ha sokáig marad a véráramlatban, akkor gyulladást okoz az agyban (lásd: hiper és hipo aktivitás a gyermekeknél). Allergia teszt, ha a piros vonalban jön ki a szám, akkor pár hónapig kihagyjuk, ha kevesebb, akkor pedig egy 4 naponkénti ennivaló változást kell véghezvinni, ahol csak minden 4-ik nap fogyasztunk tehén tejet és sikért, avagy savas (pH) tartalmazó szénhidrátokat- rajz- mit csinál a sikér a bélbolyhokkal, hogy rágja le őket, és mennyi idő kell hogy visszanőjjenek a bélboholy szálak – ami szivárgó bél szindromába csap át— ami nem más mint az allergia.
2: pH mérlegelés, savtalanítás – Pascoe ennivalók listája, sok zöldség, gyümölcs stb – ha túl savas a szervezet, szivárgó bél szindromába csap át— ami nem más mint az allergia.
3: Emésztő enzimek beiktatása, az elején, hogy segítse az emésztést, és ezzel nagymértékben hozzájárul a széklet rendeződéséhez is – ha nincs jó emésztés, szivárgó bél szindromába csap át— ami nem más mint az allergia.
4: Székelés. Ha nincs széklet, nincs élet, ha nincs széklet, semmi mást nem csinálunk csak azon dolgozunk hogy meginduljon. Székrekedéskor, a folyadák és víz és az ebben lévő szenny újra felszívódik a szervezetbe – gondoljunk csak bele, hogy mit csinálnak a sejtek, amikor egy ilyen mocskos mosogatólészerű lében úsznak, ahelyett hogy ez a mocskos mosogatólé, kiürült volna a széklettel.
5: Jó fajta baktériumok ( probiotics= az életért, antibiotikum= az élet ellen) : acidofilusz +bifidusz, segíti a bél nyálkahártya működését – betelepül a bélbolyhok közé (az Activia-ban lévő jó fajta baktérium nem betelepülő fajta -ne áltassák magukat azzal). Az acidofilusz+bifidusz az betelepülő jó fajta baktérium, amikor megeszik ezek segítik az emésztést, ezért sokkal apróbb darabokra segítik megemészteni az ennivalót, és azért nincs szél, és puffadás. Muszály a jó fajtáját keresni az acidofilusznak és a bifidusznak (NCFM-BI-07)- nem mindegy –ha nincs elegendő a szervezetbe, szivárgó bél szindromába csaphat át— ami megint csak nem más mint az allergia.
6:bél nyirok háztartásának a tisztántartása –Wobenzym, meg eszi a nyirokból a piszkot, de nemcsak a bél rendszer nyiroksejtjeiből, hanem az izomzat megtisztítására is képes- sérüléskor, ha valakinek nagyon fájnak az izmai.
7: Elegendő mennyiségű vitaminok, elemek/ásványi anyagok, nyomelemek, hal olaj, B komplex kerüljön be a szervezetbe- ha egyszer nem emésztünk rendesen, akkor hogyan tudjuk kiválasztani és hogyan tudnak felszívódni az emésztés során felbomlott vitaminokat az ennivalóból???
8: Egyén és egyén között nagy külömbségek vannak, egyénre szabott gyógymódot kell találni, ami hosszú nyomozó munka, de megéri, hisz amikor az okot megtaláltuk kezelni könnyű. Meg kell tanulni a feszültséget kezelni az ember életében: van akinek kellenek homeópátiás gyógyírek hozzá, vagy jogázni kell, vagy imádkozni – de akkor is csökkenteni kell, meg kell mindent tenni azért hogy csökkentsük azt- feszültség is okoz nagymértékben szivárgó bél szindromát— ami nem más mint az allergia.

Fatty acids (FA) may be either saturated (no double bonds from carbon-to-carbon; e.g. palmitic and stearic acids) or unsaturated (one or more double bonds from carbon-to-carbon; e.g. eicosapentaenoic acid, short for EPA (found in cold water fish and fish oils) and docosahexaenoic acid, shoort for DHA (also found in cold water fish and fish oils). FAs either are absorbed during fat digestion or made in the body from other fats that are absorbed. They are extremely important for the production of energy; during prolonged exercise they are the main nutrient mobilized from fat stores.
FAs may be as short as 4 carbons in length (e.g. butyric acid – butter) but most fatty acids, at least those from natural sources (fats and oils), generally are at least 8 carbons in length (e.g. octanoic, or caprylic, acid) but may comprise chains of 4 to as many as 28 carbon atoms. FAs may be “short” (SCFA; less than 6 carbons – excellent source is butter), “medium” (MCFA; 6 to 12 carbons – excelelnt source is coconut oil), “long” (LCFA; 12 to 22 carbons) “very long chain fatty acids” (VLCFA; longer than 22 carbon atoms).
This categorization generally holds true except in the case of essential fatty acids (EFA) where short-chain EFAs are 18 carbons long and long-chain EFAs are 20 or more carbons in length. FAs with more than one carbon-to-carbon double bond are referred to as polyunsaturated fatty acids (PUFA).
Fatty acid nomenclature varies but most readers will understand the “omega (ω)” wording when it comes to the good oils. Linoleic acid (LA)for example, is an omega-6 (ω-6) FA and alpha-Linolenic acid (ALA) is an omega-3 (ω-3) FA.
Saturated fatty acids have no double bonds from carbon-to-carbon. For example, Palmitic acid (16 carbons long and with no carbon-to-carbon double bonds; i.e. 16:0) is one of the most common saturated fatty acids found in animals and plants. It is the first fatty acid produced during fatty acid synthesis and can be used to make other longer chain fatty acids.
Unsaturated fatty acids have at least one carbon-to-carbon double bonds – their carbon atoms are bound in either a cis- (hydrogen atoms are on the same side of a carbon-to-carbon bond) or trans- (hydrogen atoms on opposite sides of the double bond) configuration. Cis- fatty acids (i.e. those FAs with one or more cis configurations) can be quite curved and are flexible and are less able to be closely packed (as in membrane structures). Trans- fatty acids, on the contrary, are relatively straight. Most trans- FAs (trans- fats) are not found in and are produced through human intervention by hydrogenation (processing) of unsaturated fatty acids. Trans- fats are found in margarines, fried foods, commercially prepared foods, baked goods and partially hydrogenated vegetable oils. Diets high in trans- fats may be associated with increased risk of coronary heart disease. Examples of unsaturated FAs include alpha-linolenic acid (18:3 ω-3), eicosapentaenoic acid (20:5 ω-3), docosahexaenoic acid (22:6 ω-3 ), arachidonic acid (20:4 ω-6 ), linoleic acid (18:2 ω-6 ), and oleic acid (20:4 ω-6 ) – all are cis- unsaturated FAs.
Essential fatty acids (EFA) are FAs that cannot be synthesized within an organism and must be obtained from dietary sources. They are called essential fatty acids for a reason: because they are essential to health, yet we can only obtain them trough diet. There are two families of EFAs: omega-3 and omega-6, all of which are linoleic acid (18:2 ω-6) and alpha-linolenic acid (18:3 ω-3); both are widely found in plant oils and are the parent compounds of the ω-3 and ω-6 FA series. It is possible to convert one ω-3 FA to another ω-3 or one ω-6 to another ω-6 but no conversion from an ω-3 to an ω-6 (or vice versa) is possible nor is it possible to convert saturated fats into ω-3 or ω-6 unsaturated FAs. Excellent vegetable sources of EFAs are: flax seed and flax seed oil (omega-3), hemp oil (omega -3), walnut oil (omega-6), brown algae (kelp) oil (omega-3 vegetable source EPA), the microalgae C cohnii and Schizonchytrium sp. (omega-3 vegetable source DHA – great for vegetarians). Excellent animal (protein) sources of EFAs are: cold water fish and fish oils (omega-3 animal source of EPA and DHA).
EFAs are used in the productions of hormone-like substances that regulate a wide range of functions including blood pressure, coagulation, lipid levels, immune response and inflammatory responses to injury and infection, weight control. Unfortunately, a typical Western diet (Standard American Diet- SAD) may be high in ω-6 FAs but low in ω-3 FAs (e.g. EPA, DHA) and may be associated with depression and behavioral changes including violence. FAs play an important role in heart health as they provide the substrates for mechanical and electrical activity in cardiac tissue.
The ω-6 to ω-3 ratio in dietary intake will ultimately influence your health. Healthy ratios of ω-6 to ω-3 range from 1:1 to 1:4 while the ratios in the standard / typical western diet (SAD) may range from 10:1 to 30:1 (i.e. dramatically skewed toward ω-6 predominance. Clearly then, ω-3 and ω-6 fatty acids should be consumed in the appropriate proportions. Bottom line is, omega-3 essential fatty acids are what we need to consume more of! The standard American diet (SAD) is also high in carbohydrates. As grains are high in ω-6 and low in ω-3 FAs, the ratio of ω-6 to ω-3 FAs usually is higher than optimal. Oily fish, fish oils, wild game (i.e. not grain-fed), free-range beef and their dairy products as well as range-fed sheep and poultry all contain more prominent levels of ω-3 FAs. AS mentioned above, the microalgae C cohnii and Schizochytrium sp. are rich in ω-3 Docosahexaenoic acid (DHA) and, being non-animal in origin, the DHA produced is acceptable to those on strict vegetarian diets. Similarly, the oil from brown alga (kelp) is high in ω-3 eicosapentaenoic acid (EPA).
Digestion and uptake of fatty acids is complex. SCFAs and MCFAs are absorbed directly via the intestinal capillaries and travel through the liver’s portal circulation; LCFAs are too large to be absorbed directly and are absorbed through the lipid membranes of the cells of the microvilli, reassembled into triglycerides and then coated with cholesterol and protein – these are called chylomicrons. Chylomicrons enter the lymphatic capillaries and travel via the thoracic duct into the left subclavian vein and are distributed directly from the heart throughout the circulatory tree without a first pass through the liver. Chylomicrons, eventually, are processed by the liver into very low density lipoproteins (VLDL) and low density lipoproteins (LDL).
If you would like to understand the difference between good and bad fats and oils and then some, you have to have this book from Udo Erasmus the oil guru:

How about cooking with omega 3 fats? Oh no I do not mean you will heat these fats and oils up, as you NEVER heat up the omega-3 fats and oils since they are used cold, but certainly you can use them in your recipes. You can do it:

Isteni finom, ilyet üzletben megvásárolni NEM lehet!
Hozzávalók:: 1L tej (bármilyen 1,5, 2,8 vagy 3,6%-os) 0,5 kg túró, 1 tojás, 1 kiskanál szódabikárbóna, 6 dkg (60 gr) olvaszott vaj. Házi tej a legjobb vagy biós tej, ha már házi készítményről beszélünk, akkor a jobb minőségűt megéri használni. Kecske tejből ugyancsak nagyon jó és kecske túróból is. Én azt is megcsináltam, és az is nagyon finom. A képeken látható lenebb.
Keszites: Felforraljuk a tejet a túróval, leszűrjük sűrű lyukú szűrőn, amilyen sűrű lyukú szűrőn csak lehet, vagy ha nincs akkor mindenképpen gézen keresztül szűrje. Hagyjuk kicsöpögni. A kicsöpögtetés nem vesz igénybe sokat, nem szabad hogy a massza kihüljön.
Összekeverjük a 6dkg olvasztott vajjal, 1 tojással, 1 teás kanál szódabikárbónával. Lassú tűzön 10 perc alatt kevergetve összefőzzük. Kis mini formákba öntjük és hagyjuk hűlni, vagy csak egy kisebb öblös tényért/edényt használunk hozzá. Minél tovább áll annál keményebb lesz, sőt már másnap reszelhető állagú lesz. Fűszerezhetjük köménnyel, fokhagymával, snidlinggel, zöldfűszerekkel, kaporral.
Nézzék meg a tehén tejből készültet:

Kecske tejtből is elkészítettem, és ehhez kaport és fokhagymát is tettem. Igy lett színes a sajtom. Ezt főleg gyeremekiknek ajőanlom, és azoknak akik a bolti vagy amúgy is a tehén tejre allergiásak. Ez nem a laktóz allergia, hanem a tehén tejben előforduló fehérjére való érzékenység, amit proprionik/proprion sav (proprionic acid) nevezünk. Akik érzékenyek erre (felnőttek és gyeremkik egyaránt), azoknak valósággal bántja és irritálja az agyukat. A hiperaktív gyermekik nagy százaléka, tej es búza allergiás, mert a búzában ugyanez a proprionik/proprion sav található. Az orvostudomány – kivéve a természetgyógyászatot és az étkezési szaktanácsadást – a hiper és hipoaktivitást SAJNOS csak egy magatastási/magaviseleti problémának kezeli el, teljesen fittyet hányva az ennivalóra. Igy a szülő meg minden nap tejet ad neki mondván hogy kell a kálcium(!) meg buzából készült ételeket, a gyermek meg egyre csak hiper vagy hipo aktívabb – hiszen az orovs nem mondta hogy az ennivalónak is köze van mindehhez!. De viszik a gyermeket magaviselet terápiára, újra átdolgozzák az agy működését, s közben a tej és búza allergiája megmarad ami később Celiac, meg Chron’s betegségekhez hasonló bél betegség lehet a vége. De azok a gyermekik is allergiásak a tehén tejre és a buzára, akik meg alusznak el az orán – ezt nevezzuk hipoaktivnak- csak álmodoznak egész nap, semmit nem tud a kis agyuk felfogni, mert a tejben és a búzában levő proprionik/proprion sav őket elaltatja. A kecske tejre sokkal kevesebb gyermek és felnőtt reagál ilyen szempontból, de vannak akik a kecske tejre is reagálnak. Én mindkét gyerek fajtával találkoztam és mindkét fajtát kezeltem is.
De akkor térjünk vissza a kecske tejből készült sajtra. Itt vannak a képek (a képen látható “goat cheese” annyit jelent hgoy kecske túró):

Ezen az utolsó képen látható is talán hogy ez a kecske sajt picit lágyabb, kenhetőbb. Ez azért van mert nem vártam eleget ahhoz hogy jol megkeményedjen. De tovább kell hagyni és akkor keményebb lesz. Igy is fogyasztható mert rákentem egy piritósra.
Probálják ki, kisérletezzenek, nem bánják meg!

I am so glad that the message is spreding fast, and amongst our young ones too. And please observe that this was an INDEPENDENTLY organized event!
Our children are here for us, just take the time to observe it!

Enjoy this 5 minute video. An 11 years old child teaches us about what is wrong with our food system!

Képes vagy-e mindennapjaidat “tisztán” láni? Képes vagy-e felmérni étékeid, szereteted, elfogadásod? Képes vagy-e élvezni mid van? Képes vagy-e elfogadni hogy azok a gondok amik éppen körülötted forognak azok tetteid, gondolatid és félelmid gyümölcsei? Akármilyen rossz is forog körülötted, tudd hogy amint elmúlik jobb lesz!- de ezt igazán érted és érzed vagy csak össze vissza panaszkodsz valamiben bízva? Képes vagy-e elfogadni hogy egy szeretett társ, szülő, gyermek hamarabb hal meg a kelleténél? – ezzel is pontosan újra meg újra értelmet adva drága magyar közmondásunknak, hogy: nem az hal meg hamarabb aki idősebb vagy öregebb, hanem az AKI KÖVETKEZIK! (magyarul: nem meghal, hanem elszáll testéből a lélek! de LELKE tovább él)!!! Mindebben látod-e és érted-e az isteni rendet?
Képes vagy-e ezekre, felfogod, megérted-e miről van szó?. Inadig, tudatodig eljut-e mindez, hogy az energia áramolhasson benned mindég szabadon, ezzel megelőzve a mindenféle és a súlyos betegségeket?

Mindenki tanul belőle- 15 perc az egész, de megéri! Magyarul van az egész szöveg.

UI< a pár másodperces angol sör reklámot kérlek nézd végig az elején, ha megjelenik, mert nekem megjelent.

Csakratisztitas
Uploaded by anaplo